Description

Omniprésent dans notre vie moderne, le STRESS est un compagnon dont on aimerait volontiers se séparer.
Pressions au travail, tensions au foyer, manque de temps... on ne compte plus les facteurs stresseurs qui vous entourent dans votre vie de soignant et dans notre vie tout court.
L’objectif de cette formation est très simple, il annonce que «oui, faire face au stress, c’est possible».
D’une façon concrète et pratique, ces journées vous permettront de mieux identifier vos facteurs de stress, de mieux évaluer et comprendre vos prédispositions au stress, d’apprivoiser des méthodes simples de lutte contre le stress afin de mieux vous adapter et gérer de façon plus harmonieuse votre vie professionnelle et personnelle.

Principaux points du plan

• Le stress
• Les agents stressants
• Les mécanismes de défense au stress
• Évaluation du stress
• Conséquences du stress
• Le stress : une menace pour les soignants
• Gérer son stress : analyses et conseils

Public envisagé

Tous publics

Durée de la formation

2 jours